Over mij
“Stap in jouw gezondheidsreis: je fit voelen en op een gezonde manier afvallen – ouders in balans, een inspiratie voor het hele gezin!”
Stress en eten
Ik ben Wanda Johannink (1982). Niets is mij vreemd. Slaapproblemen, evenals stress en eten? Ook voor mij zijn dit geen onbekende zaken geweest. Een drukke baan en een gezin, dan zet je jezelf niet altijd op de eerste plaats. In mijn geval was het gevolg kilo’s aankomen, lichamelijke pijntjes en onrustige nachten.
Je wilt je fit voelen en op een gezonde manier afvallen, maar dit lukt steeds niet of niet erg lang.
Dit is misschien ook wel herkenbaar voor jou. Ik ben op zoek gegaan naar de balans in mijn leven. De belangrijkste vraag die daarbij boven kwam. Wil ik een prioriteit van mezelf maken? Daar was ik echt aan toe.
Dit heb ik dan ook voor mezelf gedaan. Door te onderzoeken wat ik nodig had.
In mijn geval ander werk waarin ik echt uitgedaagd wordt en ruimte maken om te bewegen. Dit zijn dingen die mij een enorm geholpen hebben. Met een gezondere leefstijl als gevolg.
Dit klinkt weliswaar makkelijk, maar dit is een persoonlijke zoektocht.
Werken als leefstijlcoach
Ik heb ruim 20 jaar gewerkt als verpleegkundige, docent en adviseur in de gezondheidszorg. Hier heb ik op verschillende manieren mensen mogen begeleiden, adviseren en coachen. Ik schrik dan ook niet snel van obstakels die mensen ervaren om hun doelen te bereiken.Nadat ik de erkende post-hbo opleiding tot leefstijlcoach had gedaan, wist ik dat ik daar al mijn ervaring in kon zetten.
Door het werken als (KABIZ geregistreerd) leefstijlcoach kan ik je ondersteunen als afvallen niet lukt, of jij jezelf niet fit voelt. Ik kan samen met jou de oorzaken van je slaapproblemen en/of stress onderzoeken en oplossen zonder medicatie.Ik ben praktisch en structuur aanbrengen doe ik van nature. We gaan samen kijken naar je voeding, beweging, slaap en stress. Ik stel jou de juiste vragen, waardoor jij weer verder kan en nu echt blijvende stappen kan zetten. Bovenal heb ik het vertrouwen in je dat je het kan.
Dit werk geeft mij de vrijheid om te doen wat ik het allerliefste doe, mensen hulp bieden bij wat zij nodig hebben voor een gezondere leefstijl. Dat ik daarnaast ook nog zelfstandig-ondernemer mag zijn was spannend, maar is wel een feestje om te doen.
Ik gun jou ook om alles uit het leven te halen en te genieten.
Nu, begeleid ik ouders bij een gezonde leefstijl
Op dit moment ondersteun ik ouders die begeleid willen afvallen, slaapproblemen en/of stressklachten hebben en daar zelf niet uit komen. Iets, wat ik als een enorm voorrecht ervaar en blij van word.
Dit mag ik als echte Amsterdamse doen vanuit mijn praktijkruimte op het Rokin in het centrum van Amsterdam en online natuurlijk. Zo kun je gemakkelijk een leefstijltraject in je drukke leven vormgeven.
Ik vind het belangrijk dat jij je op je gemak kan voelen om van daaruit langdurige resultaten te bereiken. Ik ben direct (lees: Amsterdamse), doortastend en sta echt naast je in je zoektocht.
Fun facts
In mijn vrije tijd ga ik graag zwemmen. Leuke dingen doen met mijn gezin, zoals een mooie wandeling maken in een natuurgebied of een nieuw te ontdekken stad. Ik ga ook ontzettend graag naar gezellige restaurantjes om daar te genieten van lekker eten en op z’n tijd een goed glas wijn.
Heel fijn als dit in de zomer kan in Italië, daar smaakt alles altijd net even wat lekkerder. Zo vind ik de balans die ik nodig heb!